Translate site

Virkistyspäivä pidettiin 6/9

Viitisenkymmentä oli ilmoittautunut virkistyspäivään Vedevågin teatterissa. Ne jotka eivät tulleet, jäivät tietenkin ilman sekä hyvät einekset, että paitsi kiinnostavaa tietopohjaa terveydelle. Lopuilla meillä oli hauskaa ja sekä keho että mieli sai virkistystä. Päivä alkoi puuroaamiaisella ja sitten Saini Ylitalo piti meille virkistävää ja pehmeää kuntojumppaa. Pirkko Norberg jatkoi qigong-aiheisilla venyttelyillä ja soppalounaan jälkeen kertoi Jaana Suorsa miten elämäniloa voi ylläpitää. ”Meillä on aina vapaa valinta, myös vaikeina hetkinä, joko ruokkia hyviä ajatuksia tai tukahduttaa itsemme negatiivisilla mietteillä. Ihminen joka osaa löytää ilon ja osaa antaa anteeksi elämässä on vähemmän sairas ja sairauskin on helpompi kestää jos parantava nauru ja myötämielisyys ovat mukana”, kertoi Jaana.

Kort på svenska: Ett 50-tal hade anmält sig till finska seniorernas hälsodag i Vedevåg. God mat ordnades av Pensionärföreningen Aftonrodnad och rörelseövningar med Saini Ylitalo och Pirkko Norberg samt föreläsning med Jaana Suorsa om livsglädje hade ordnats. Föreläsaren talade om vikten att välja positiva tankar istället för att kväva oss med negativt grubblande och att glädje och förmågan att förlåta är väsentligt för god livskvalitet.